吉日的时辰选择得贴合当天要办的具体事，不能光看黄历笼统的宜忌，比如办乔迁宴，一般会选上午的辰时，也就是7点到9点，这个时辰阳气正盛，家里人也都刚起床收拾妥当，不会赶得太急，要是办婚礼接亲，不少人会选卯时到辰时，也就是5点到9点，这个时间段光线慢慢变亮，接亲车队赶路也安全，还能赶在吉时前到新房，选时辰的时候，别光盯着黄历上的“宜”，得结合自己当天的行程，比如住得远的，就把时辰往前调一点,别让车队赶在太阳最晒的时候跑。
不同的人八字不一样，选良辰也得跟自己的生辰八字搭得上，比如八字里缺木的人，选时辰的时候可以多考虑寅时，也就是3点到5点，这个时辰对应木气，能补一点五行的不足，要是当天要出门谈生意，八字里缺金的人，可以选巳时，也就是9点到11点，这个时辰对应金气，对求财有帮助，不过也不用太纠结，要是当天有急事，哪怕时辰跟八字不是特别合，只要黄历上写着宜办的事，也能将就用，毕竟日子是给人过的,别太钻牛角尖。
每个地方的习俗不一样，选良辰也得跟着当地的规矩来，比如有些地方办葬礼，会选申时，也就是15点到17点，说是这个时辰阴气慢慢变弱，适合送逝者最后一程，还有些地方办寿宴，会选午时，也就是11点到13点，这个时辰是一天里阳气最盛的时候，给老人祝寿能图个热闹吉利，要是跟家里老人一起住，最好问问老人的意见，他们对当地的习俗门儿清，别自己选了时辰，老人觉得不合规矩,反而闹得不愉快。
选良辰的时候，得避开那些冲煞的时辰，比如当天是属龙的吉日，就别选戌时，也就是19点到21点，戌时对应狗，辰戌相冲，容易出岔子，还有些时辰是专门的禁忌，比如子时，也就是23点到1点，一般不办喜事，阴气太重；还有亥时，也就是21点到23点，也尽量别办大事，太晚了人也累，要是拿不准，可以找当地懂行的人问问，或者直接查黄历上的冲煞说明,别随便选个时辰就用。
选良辰其实不用太复杂，核心就是贴合自己的实际情况，结合当地的习俗，再避开那些明显的禁忌，别为了选个所谓的“好时辰”，把自己和家人折腾得够呛，毕竟吉日定好后，顺顺利利办好事才是最重要的，那些讲究都是图个心安,别让它们变成负担。